Respiração consciente: técnicas para reduzir a ansiedade e aumentar a concentração
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Imunidade em alta: alimentos e práticas que fortalecem seu sistema imunológico
Imunidade em alta: alimentos e práticas que fortalecem seu sistema imunológico Manter a imunidade em alta é essencial para proteger o organismo contra infecções, vírus, bactérias e doenças em geral. Um sistema imunológico forte é resultado de um estilo de vida equilibrado, que inclui uma alimentação saudável, sono de qualidade, controle do estresse e prática […]