Menopausa: Sintomas, Tratamentos e Como Aliviar com Estilo de Vida
Menopausa: Sintomas, Tratamentos e Como Aliviar com Estilo de Vida Se você está chegando na fase da menopausa ou já sente alguns sinais dela, saiba que não está sozinha. Esse é um momento natural na vida da mulher, cheio de transformações — físicas, emocionais e hormonais. E sim, é possível passar por essa fase de […]
Chás Medicinais: 6 Opções Naturais para Dormir Melhor e Relaxar
Chás Medicinais: 6 Opções Naturais para Dormir Melhor e Relaxar Você sente que o estresse, a ansiedade ou as preocupações não deixam você desligar no fim do dia? Se a sua resposta é sim, saiba que você não está sozinho — e que a natureza pode te ajudar! Os chás medicinais são aliados poderosos para […]
Saúde Intestinal: O Que é Microbiota e Como Cuidar da sua Flora
Saúde Intestinal: O Que é Microbiota e Como Cuidar da sua Flora Se você acha que cuidar da saúde intestinal é só questão de digestão… prepare-se para se surpreender! Pesquisas recentes mostram que o intestino é muito mais do que o “centro digestivo” do corpo. Ele é conhecido como “segundo cérebro”, e sua saúde influencia […]