O Segredo de 5 Minutos na Sua Manhã: Como Exercícios de Respiração Podem Transformar Seu Dia
O Segredo de 5 Minutos na Sua Manhã: Como Exercícios de Respiração Podem Transformar Seu Dia O som do despertador. Antes mesmo de abrir os olhos, a mente já dispara: a lista de tarefas, as reuniões, as preocupações. Em poucos segundos, o corpo entra em modo de alerta, e o estresse começa a ditar as […]