3 receitas deliciosas com beterraba! Do suco ao snack!
Desvende o poder rosa: 3 receitas com beterraba que vão do suco ao snack e transformam sua saúde! A beterraba. Essa raiz de cor vibrante, muitas vezes vista apenas como um ingrediente de salada, esconde um universo de possibilidades e benefícios que vão muito além do que imaginamos. Se você leu nosso artigo sobre como […]
Acorde para a vida: A fórmula secreta de 4 pilares para uma manhã que transforma seu dia
Acorde para a vida: A fórmula secreta de 4 pilares para uma manhã que transforma seu dia Você já se perguntou o que as pessoas que parecem ter uma energia inesgotável e uma clareza mental invejável fazem logo pela manhã? A resposta não é mágica, mas sim a aplicação consciente de uma fórmula poderosa e […]
Não sou uma pessoa matinal. E agora? O guia para uma manhã produtiva para quem odeia o despertador
Não sou uma pessoa matinal. E agora? O guia para uma manhã produtiva para quem odeia o despertador O despertador toca. Você aperta o botão “soneca” uma, duas, três vezes. A ideia de levantar, se exercitar, meditar e ser absurdamente produtivo às 6h da manhã parece coisa de outro planeta. Se você se identificou, bem-vindo […]
Por que sua manhã está sabotando seu dia (e 5 coisas para parar de fazer agora)
Por que sua manhã está sabotando seu dia (e 5 coisas para parar de fazer agora) Você acorda, pega o celular, rola o feed, responde a uma mensagem de trabalho… E, antes mesmo de tomar o café, já sente a cabeça cheia e o corpo em alerta. Parece familiar? A primeira hora do dia tem […]
Um segredo rosa para sua pressão arterial: a beterraba pode ser a sua nova melhor amiga
Um segredo rosa para sua pressão arterial: a beterraba pode ser a sua nova melhor amiga Você já olhou para uma beterraba e pensou: “O que essa raiz vibrante e de cor intensa pode fazer por mim?” Se a resposta for “muito pouco” ou “nada”, prepare-se para mudar de ideia. Essa humilde hortaliça, muitas vezes […]