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Como Criar o Hábito de se Exercitar Todos os Dias (Mesmo Sem Vontade)
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A Importância do Autocuidado na Rotina: Pequenas Ações, Grandes Mudanças Em meio à correria do dia a dia, é comum priorizarmos o trabalho, os compromissos e as responsabilidades com os outros — e deixarmos de lado a nossa própria saúde física e emocional. No entanto, praticar autocuidado diariamente não é um luxo: é uma necessidade […]
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